La Spesa Intelligente

Barrette di frutta secca, frutti rossi, semi e cocco

8 persone
15 minuti
35 minuti di cottura

COSA SERVE

  • 300 g di Mix Vitality Amo Essere Bio
  • 40 g di cocco essiccato
  • 40 g di mirtilli secchi
  • 50 g di semi di zucca
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • 100 g di sciroppo d’acero
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Preriscaldate il forno a 160°C e rivestite una teglia quadrata 20×20 cm con carta da forno bagnata e strizzata.

Mescolate tutti gli ingredienti solidi in una ciotola.

A parte, unite l’estratto di vaniglia e lo sciroppo d’acero.

Trasferite la miscela nella ciotola dei secchi e mescolate finché sarà tutto ben ricoperto di sciroppo.

Versate il composto nella teglia e appiattite con una spatola per livellare.

Infornate e fate cuocere per 35 minuti, quindi sfornate e fate raffreddare completamente.

Ricavate le barrette dividendo il blocco in 2 rettangoli e poi tagliando ciascuna metà in 4 o 6 parti.

Barrette di frutta secca, frutti rossi, semi e cocco
White e Fresh

Amo Essere Bio

L'offerta di prodotti certificati secondo le norme europee.

Il consiglio

Potete utilizzare il miele al posto dello sciroppo d’acero.


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