La Spesa Intelligente

Club sandwich veg con avocado, tofu piastrato, insalata di cavoli e carote e maionese veg

2 persone
15 minuti
5 minuti di cottura

COSA SERVE

  • 6 fette di pane integrale
  • 1 avocado maturo
  • 1 panetto di tofu
  • 1 cucchiaino di curry
  • 50 g di cavolo cappuccio viola
  • 50 g di cavolo cappuccio bianco
  • 1 carota
  • 4 cucchiai di maionese vegetale senza uova Amo Essere Veg
  • succo di ½ limone
  • sale e pepe
  • olio extravergine di oliva

Tagliate il tofu a fette, asciugatelo e piastrate in una padella calda 2 minuti per lato con un filo d’olio evo e il curry.

Schiacciate l’avocado con il succo di limone, l’olio evo, sale e pepe.

Affettate sottilmente il cavolo e le carote.

Tostate leggermente le fette di pane.

Farcite con l’avocado, il tofu grigliato, la maionese vegetale senza uova Amo Essere Veg e l’insalata di cavolo e carote.

Chiudete il sandwich, tagliatelo a triangoli e servite.

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